row musculation for Dummies
Démarrer barre d’élargir la plage de mouvement en ajustant le début du mouvement de la positionN’amenez pas vos coudes en arrière jusqu’à une position extrême sauf si vous disposez d’une souplesse et d’une force suffisante au niveau des épaules. Cela stresse fortement l’épaule et pourrait causer une blessure.Period ascendante :